Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

TUNTIKUVAUKSET

 
KUNTOMIX on kevyehkö/kohtuullisen raskas tunti, joka vahvistaa kehoa ja kehittää terveyskuntoa monipuolisen musiikin tahtiin, toisinaan myös välineitä apuna käyttäen. Tunnilla kohennetaan monipuolisesti kestävyyttä ja lihaskuntoa, myöskään kehonhuoltoa ei unohdeta.  Kuntomixissä ei ole vaikeita askelkuvioita.         HELPPO/KESKIRASKAS


LASTEN LIIKUNTAKERHO on 3-5-vuotiaiden oma ryhmä. Liikuntaa leikkien. Motoriikkaa, ryhmäytymistä, iloista yhdessäoloa.

 

LATIN DANCE on tehokas latinovaikutteinen fitnesstanssitunti kaikenikäisille ja -kuntoisille.     TANSSILLINEN, HELPPO/KESKIRASKAS

 

LAVIS on hauska tanssitunti, jolla et tarvitse paria. Askelkuviot eivät ole vaikeita, tervetuloa fiilistelemään lavatanssimusiikin tahtiin! Ei edellytä aikaisempaa tanssikokemusta.      TANSSILLINEN, HELPPO

 

LENTOPALLO tarjoaa rentoa mutta reipasta meininkiä. Perinteistä peliä naisille ja miehille. Mikäli et vielä tunne lajia kovin hyvin, näillä tunneilla pääset heti oikean pelin kautta oppimaan!

 

STEP-AEROBIC on vauhdikasta liikuntaa steppilaudoilla. Et välttämättä tarvitse omaa lautaa, vaan voit lainata seuralta. Tällä tunnilla pääset nauttimaan koreografioista, konkariohjaajan opissa harjoitteleminen tekee satavarmasti mestarin!     KESKIRASKAS